Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
06 Июня 2013 0 0
Предыдущая статьяСледующая статья

Что вы едите?

Часто нам кажется, что любая диета приносит только пользу. Как обстоит дело с вашим рационом и насколько полезна ваша еда, вы узнаете, пройдя предложенный тест. Выберите один из предложенных ответов на каждый вопрос.

 
1. Как часто в течение дня вы питаетесь?
  1. A3 раза и более
  2. B2 раза
  3. C1 раз
2. Часто ли в течение дня вы перекусываете?
  1. Aникогда
  2. B1–2 раза
  3. C3 раза и больше
3. Завтракаете ли вы?
  1. Aвсегда
  2. Bредко
  3. Cпочти никогда
4. Из чего состоит ваш завтрак?
  1. Aиз каши (йогурта) и напитка
  2. Bиз жареной пищи
  3. Сиз одного напитка
5. Как часто вы едите жареную пищу?
  1. A1 раз в неделю
  2. B3–4 раза в неделю
  3. Cпрактически каждый день
6. Как часто вы едите свежие фрукты и овощи?
  1. A3 раза в день
  2. B1–2 раза в день
  3. C2 раза в неделю
7. Как часто вы едите сладкое (шоколад, конфеты, торты и т. п.)?
  1. A1 раз в неделю
  2. Bдо 3 раз в неделю
  3. Cкаждый день
8. Сколько раз в неделю вы едите рыбу?
  1. Aбольше 1 раза
  2. B1 раз
  3. Cпочти не едите
9. При приготовлении блюд вы:
  1. Aубираете весь жир
  2. Bубираете жир частично
  3. Cоставляете весь жир
10. Сколько чашек кофе вы выпиваете в день?
  1. Aпочти не пьете кофе
  2. Bбольше 3 чашек
  3. Cбольше 5 чашек
11. Как часто вы едите мучные изделия?
  1. Aнесколько раз в день
  2. Bкаждый день
  3. Cменьше 3 раз в неделю
12. С чем вы едите хлеб?
  1. Aсо спредом
  2. Bс маслом и сыром
  3. Cс маслом
13. Какое количество алкогольных напитков вы употребляете в день?
  1. Aот 2 до 4 рюмок
  2. Bпочти не пьете
  3. Cболее 4 рюмок
Результат:
вопрос №0 из 13
похожие статьи
08 Декабря 2016 Можно ли назвать ваш рацион правильным питанием?
Да что мы все о здоровье? Давайте проверим свои интеллектуальные способности!
06 Июня 2013 Насколько вы здоровы?
От того, как вы относитесь к своему здоровью, зависит ваше самочувствие. Чтобы самочувствие было хорошим, необходимо вести здоровый образ жизни. Насколько это вам удается, покажет тест. Выберите один из предложенных ответов.
11 Июня 2013 В порядке ли Ваши нервы?
Ускоряющийся ритм нашей жизни все увеличивает нагрузку на нашу нервную систему. И она все чаще начи­нает проявлять себя в раздражительности, вспыльчивости, нервозности…
Комментарии (0)
    Добавить комментарий