Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
06 Июня 2013 0 45
Предыдущая статьяСледующая статья

Что вы едите?

Часто нам кажется, что любая диета приносит только пользу. Как обстоит дело с вашим рационом и насколько полезна ваша еда, вы узнаете, пройдя предложенный тест. Выберите один из предложенных ответов на каждый вопрос.

 
1. Как часто в течение дня вы питаетесь?
  1. A3 раза и более
  2. B2 раза
  3. C1 раз
2. Часто ли в течение дня вы перекусываете?
  1. Aникогда
  2. B1–2 раза
  3. C3 раза и больше
3. Завтракаете ли вы?
  1. Aвсегда
  2. Bредко
  3. Cпочти никогда
4. Из чего состоит ваш завтрак?
  1. Aиз каши (йогурта) и напитка
  2. Bиз жареной пищи
  3. Сиз одного напитка
5. Как часто вы едите жареную пищу?
  1. A1 раз в неделю
  2. B3–4 раза в неделю
  3. Cпрактически каждый день
6. Как часто вы едите свежие фрукты и овощи?
  1. A3 раза в день
  2. B1–2 раза в день
  3. C2 раза в неделю
7. Как часто вы едите сладкое (шоколад, конфеты, торты и т. п.)?
  1. A1 раз в неделю
  2. Bдо 3 раз в неделю
  3. Cкаждый день
8. Сколько раз в неделю вы едите рыбу?
  1. Aбольше 1 раза
  2. B1 раз
  3. Cпочти не едите
9. При приготовлении блюд вы:
  1. Aубираете весь жир
  2. Bубираете жир частично
  3. Cоставляете весь жир
10. Сколько чашек кофе вы выпиваете в день?
  1. Aпочти не пьете кофе
  2. Bбольше 3 чашек
  3. Cбольше 5 чашек
11. Как часто вы едите мучные изделия?
  1. Aнесколько раз в день
  2. Bкаждый день
  3. Cменьше 3 раз в неделю
12. С чем вы едите хлеб?
  1. Aсо спредом
  2. Bс маслом и сыром
  3. Cс маслом
13. Какое количество алкогольных напитков вы употребляете в день?
  1. Aот 2 до 4 рюмок
  2. Bпочти не пьете
  3. Cболее 4 рюмок
Результат:
вопрос №0 из 13
похожие статьи
12 Июня 2013 Ваше самочувствие (тест для женщин)
Данный тест рассчитан только на женщин. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет вам определить уровень вашего самочувствия.
30 Марта 2017 Как  определить свой биологический возраст?
Биологический возраст — это возраст различных систем организма. И он может совсем не совпадать с фактическим, отраженным в документах
11 Июня 2013 Что мешает Вам бросить курить?
Тест поможет вам понять, почему вы курите, и определить ситуации, когда табак, как вам кажется, вам необходим. Если вы решите отказаться от курения и подобные ситуации возникнут, вы должны быть готовы к тому, чтобы справиться с этой привычкой, преодолеть себя…
Комментарии (0)
    Добавить комментарий