Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
30 Марта 2016 0 98
Предыдущая статьяСледующая статья

Знаете ли вы, что такое здоровый образ жизни?

1. Здоровый образ жизни – это
  1. AЗанятия физической культурой
  2. BПеречень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
  3. CИндивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
  4. DЛечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
2. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает
  1. Aрадиоактивные вещества
  2. Bникотин
  3. Cэфирные масла
  4. Dцианистый водород
3. Что такое режим дня?
  1. Aпорядок выполнения повседневных дел
  2. Bстрогое соблюдение определенных правил
  3. Cперечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
  4. Dустановленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
4. Что такое рациональное питание?
  1. Aпитание, распределенное по времени принятия пищи
  2. Bпитание с учетом потребностей организма
  3. Cпитание набором определенных продуктов
  4. Dпитание с определенным соотношением питательных веществ
5. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность
  1. Aбелки, жиры, углеводы, минеральные соли
  2. Bвода, белки, жиры и углеводы
  3. Cбелки, жиры, углеводы
  4. Dжиры и углеводы
6. Что такое витамины?
  1. AОрганические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов.
  2. BНеорганические химические соединения, необходимые для работы организма.
  3. CОрганические химические соединения, являющиеся ферментами.
  4. DОрганические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания.
7. Что такое двигательная активность?
  1. AЛюбая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
  2. BВыполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
  3. CЗанятие физической культурой и спортом
  4. DКоличество движений, необходимых для работы организма
8. Что такое закаливание?
  1. AПовышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
  2. BДлительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
  3. CПеречень процедур для воздействия на организм холода
  4. DКупание в зимнее время
9. Что такое личная гигиена?
  1. AПеречень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
  2. BСовокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
  3. CПравила ухода за телом, кожей, зубами
  4. DВыполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
10. Назовите основные двигательные качества
  1. AГибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
  2. BУмение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
  3. CКоличество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
  4. DСостояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
11. Одним из важнейших направлений профилактики, является
  1. AЗОЖ
  2. Bохрана окружающей среды
  3. Cвакцинация
  4. Dэкологическая безопасность
12. ЗОЖ включает:
  1. Aохрану окружающей среды
  2. Bулучшение условий труда
  3. Cдоступность квалифицированной мед. помощи
  4. Dвсе ответы верны
13. Принципы, способствующие сохранению и укреплению здоровья:
  1. Aнаучность
  2. Bобъективность
  3. Cмассовость
  4. Dвсе ответы верны
14. Устным методом пропаганды ЗОЖ является
  1. Aповседневное общение с окружающими
  2. Bлекция
  3. Cаудиозаписи
  4. Dдиалог с врачом
15. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?
  1. Aбиологические
  2. Bокружающая среда
  3. Cслужба здоровья
  4. Dиндивидуальный образ жизни
16. Для развития мышечной выносливости следует выполнять
  1. Aупражнения на тренажерах
  2. Bупражнения на внимание
  3. Cупражнения на растягивание мышц
  4. Dупражнения с преодолением веса собственного тела
17. В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?
  1. Aс 17 до 21
  2. Bс 21 до 1
  3. Cс 1 до 5
  4. Dс 5 до 9
18. Что не допускает ЗОЖ?
  1. Aупотребление спиртного
  2. Bупотребление овощей
  3. Cупотребление фруктов
  4. Dзанятия спортом
19. Что является обязательным компонентом ЗОЖ?
  1. Aчтение книг
  2. Bпосещение лекций
  3. Cзанятия спортом
  4. Dупотребление в пищу овощей
20. Здоровье – это состояние полного…
  1. Aфизического благополучия
  2. Bдуховного благополучия
  3. Cсоциального благополучия
  4. Dвсе ответы верны
Результат:
вопрос №0 из 20
похожие статьи
06 Июня 2013 Умеете ли Вы вести ЗОЖ и работать?
Умеете ли Вы вести ЗОЖ и работать?
11 Июня 2013 В порядке ли Ваши нервы?
Ускоряющийся ритм нашей жизни все увеличивает нагрузку на нашу нервную систему. И она все чаще начи­нает проявлять себя в раздражительности, вспыльчивости, нервозности…
06 Июня 2013 Насколько вы здоровы?
От того, как вы относитесь к своему здоровью, зависит ваше самочувствие. Чтобы самочувствие было хорошим, необходимо вести здоровый образ жизни. Насколько это вам удается, покажет тест. Выберите один из предложенных ответов.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий