Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
06 Июня 2013 0 151
Предыдущая статьяСледующая статья

Умеете ли Вы вести ЗОЖ и работать?

Здоровый образ жизни – это жизнь человека, отказавшегося от вредных привычек, регулярно занимающегося спортом, питание его сбалансировано и не содержит вредных продуктов. Но вместе с тем жизнь человека насыщена, он может продуктивно работать и хорошо отдыхать. Проверьте, умеете ли Вы вести здоровый образ жизни и продуктивно работать.
 
 
 
Если утром вам надо встать пораньше, вы:
 
  1. AЗаводите будильник?
  2. BДоверяете внутреннему голосу?
  3. CПолагаетесь на случай?
 
Проснувшись утром, вы:
 
  1. AСразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела?
  2. BВстаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу?
  3. CУвидев, что у вас в запасе еще несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом?
 
Из чего состоит ваш обычный завтрак:
 
  1. AИз кофе или чая с бутербродами?
  2. BИз мясного блюда и кофе или чая?
  3. CВы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять?
 
Какой вариант распорядка дня вы бы предпочли:
 
  1. AНеобходимость точного прихода на работу в одно и то же время?
  2. BПриход в диапазоне 30 минут?
  3. CГибкий график?
 
Вы предпочли бы, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала возможность:
 
  1. AУспеть поесть в столовой?
  2. BПоесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе?
  3. CПоесть не торопясь и еще немного отдохнуть?
 
Сколь часто в суете служебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немного пошутить и посмеяться с коллегами:
 
  1. AКаждый день?
  2. BИногда?
  3. CРедко?
 
Если на работе вы оказываетесь вовлеченным в конфликтную ситуацию, как вы пытаетесь разрешить ее:
 
  1. AДолгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию?
  2. BФлегматичным отстранением от споров?
  3. CЯсным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров?
 
Надолго ли вы обычно задерживаетесь после окончания рабочего дня:
 
  1. AНе более чем на 20 минут?
  2. BДо 1 часа?
  3. CБолее 1 часа?
 
Чему вы обычно посвящаете свое свободное время:
 
  1. AВстречам с друзьями, общественной работе?
  2. BХобби?
  3. CДомашним делам?
 
Что означает для вас встреча с друзьями и прием гостей:
 
  1. AВозможность встряхнуться и отвлечься от забот?
  2. BПотерю времени и денег?
  3. CНеизбежное зло?
 
Когда вы ложитесь спать:
 
  1. AВсегда примерно в одно и то же время?
  2. BПо настроению?
  3. CПо окончании всех дел?
 
Как вы используете свой отпуск:
 
  1. AВесь сразу?
  2. BЧасть летом, а часть зимой?
  3. CПо два-три дня, когда у вас накапливается много домашних дел?
 
Какое место занимает спорт в вашей жизни:
 
  1. AОграничиваетесь ролью болельщика?
  2. BДелаете зарядку на свежем воздухе?
  3. CНаходите повседневную рабочую и домашнюю физическую нагрузку вполне достаточной?
 
За последние 14 дней вы хотя бы раз:
 
  1. AТанцевали?
  2. BЗанимались физическим трудом или спортом?
  3. CПрошли пешком не менее 4 км?
  4. Dнет
 
Как вы проводите летний отпуск:
 
  1. AПассивно отдыхаете?
  2. BФизически трудитесь, например, в саду?
  3. CГуляете и занимаетесь спортом?
 
Ваше честолюбие проявляется в том, что вы:
 
  1. AЛюбой ценой стремитесь достичь своего?
  2. BНадеетесь, что ваше усердие принесет свои плоды?
  3. CНамекаете окружающим на вашу истинную ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводы?
Результат:
 
 
вопрос №0 из 16
 
 
похожие статьи
06 Июня 2013 Умеете ли Вы вести ЗОЖ и работать?
Умеете ли Вы вести ЗОЖ и работать?
30 Марта 2017 Как  определить свой биологический возраст?
Биологический возраст — это возраст различных систем организма. И он может совсем не совпадать с фактическим, отраженным в документах
11 Июня 2013 Сколько я проживу?
Средняя продолжительность жизни во многих странах постоянно растет. Но каждого, все равно, интересуют его собственные шансы на долголетие…
Комментарии (0)
    Добавить комментарий