Ведете ли Вы здоровый образ жизни?

Изображение: Ведете ли Вы здоровый образ жизни?

Здоровье во многом находится в ваших руках и зависит от того, какой образ жизни вы ведете. Пройдите тест и узнайте, нужно ли вам что-либо поменять, чтобы улучшить свое самочувствие. Выберите один из предложенных ответов (тест разработан Качан Л.Г.).

1. Вы добираетесь на работу:
  1. Aобщественным транспортом
  2. Bна машине
  3. Cна велосипеде или пешком
2. Вес:
  1. Aнормальный
  2. Bпревышает норму на 6-7 кг
  3. Cза каждые 6 кг лишнего веса прибавляйте по 5 очков
3. Курение:
  1. Aнекурящий
  2. Bменее 5 сигарет в день или периодически курите
  3. Cкурите регулярно
  4. Dкурите очень много
  5. E10 сигарет в день (за каждые 10 сигарет в день сверх этого добавляйте по 5 очков)
4. Ваша работа связана с регулярной ездой на автомашине в качестве водителя или с поездками в командировки:
  1. Aда
  2. Bнет
5. Употребляете в пищу:
  1. Aмного масла, яиц, сливок
  2. Bмного фруктов и овощей
  3. Cмного сахара, пирожных, варенья
6. Регулярно берете работу домой или работаете в нерабочее время:
  1. Aда
  2. Bнет
7. Употребление алкоголя:
  1. Aне употребляете
  2. Bдо 300 г водки, или 3 кружки пива, или бутылку вина и более в день
8. Ваша работа связана со сдельной оплатой труда, жесткими сроками:
  1. Aда
  2. Bнет
9. Раз в неделю и более работаете сверхурочно или допоздна:
  1. Aда
  2. Bнет
10. Регулярно занимаетесь физическими упражнениями:
  1. Aне занимаетесь
  2. Bработаете в саду, совершаете прогулки, делаете утреннюю гимнастику
  3. Cзанимаетесь различными видами спорта
Результат:
вопрос №0 из 10
(2425)
+9 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
Вернуться к статьям
Идет загрузка...