Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
24 Февраля 2017 0 7
Предыдущая статьяСледующая статья

10 000 шагов в день могут быть опасны для здоровья

Фитнес-браслеты приобретают все большую популярность в России. 10 тысяч шагов – и вы всегда будете в отличной физической форме, говорится в приложении.

Грег Хагер, ученый из США, выступил с заявлением, что подобная рекомендация может навредить человеку. Основана она на исследованиях японских ученых пятидесятилетней давности, в последствии эти данные нигде не подтверждались.

Для многих людей подобные нагрузки могут быть критичными и привести к обострению хронических заболеваний. Особенно это касается пожилых и людей со слабой физической подготовкой.

Вы приобрели такой браслет? Посоветуйтесь с врачом, допустима ли такая нагрузка для вашего организма.

Для справки: 1 шаг среднестатистической женщины примерно равен 60 см. Значит, 10 000 шагов – это 6 км.

Не переоценивайте универсальные рекомендации даже по правильному питанию. В январе специалист из Израиля Эран Элинав сделал заявление о том, что понятия «правильное питание» не существует, так как здоровый набор продуктов для каждого человека различен и должен подбираться диетологом на основании анамнеза.

похожие статьи
24 Сентября 2013 Продолжается борьба с БАДами
Летом было выдвинуто несколько предложений и добавлений в законы о БАДах, предла...
24 Августа 2016 Правильное питание способствует хорошему настроению
Диетолог Эндрю Освальд (University of Warwick, Великобритания) заявил, что ...
14 Августа 2016 Почему в СССР в деревне было лучше
Ни одно подразделение сельского хозяйства не достигло уровня советского периода....
Комментарии (0)
    Добавить комментарий