Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
31 Мая 2018 0 82
Предыдущая статьяСледующая статья

4 худшие вещи, которые вы можете сделать со своей кожей

Эти привычки с вероятностью 95% сделают ее хуже.

Засыпать с макияжем

Ночью клетки обновляются – но только тогда, когда кожа полностью очищена. Если вы не удалили макияж перед сном, поры закупориваются. Это приводит к воспалению и акне.

Спать меньше 7 часов

Вы никогда не задумывались, какую нагрузку ежедневно выдерживает кожа? Ветер, солнечное излучение, выхлопные газы, макияж. Ночные часы нужны ей, чтобы хотя бы немного отдохнуть и восстановиться.

Использовать грязные кисти и спонжи для макияжа

На ворсинках кисти и спонжа сохраняется большое количество бактерий. Соприкасаясь с кожей, они могут спровоцировать воспаление. Достаточно очищать их всего раз в неделю, чтобы защитить от негативных последствий.

Злоупотреблять сладким и мучным

Обе группы продуктов имеют высокий гликемический индекс, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови и к появлению акне. Кроме того, сахар повреждает коллагеновые волокна – они становятся хрупкими, ломаются, а в местах заломов появляются преждевременные морщины.

 

похожие статьи
17 Июля 2018 Жечь жиры: продукты, которые помогают худеть
Вот что думают о похудении ученые.
13 Июля 2018 4 идеи для завтрака, который придаст вам сил
Многие напрасно пренебрегают завтраком. В то время как пища может быть не только источником энергии, но и источником витаминов, полезных жиров и аминокислот, которые так нужны вашему телу. 4 варианта вкусного и здорового завтрака, которые сделают ваше утро лучше – в этом посте.
10 Июля 2018 Пищевая зависимость – что это такое
Пищевую зависимость сегодня ставят в один ряд с курением и даже с наркоманией – психологи и врачи трактуют аддикцию как непреодолимую потребность повторить какое-то действие. Человек, страдающий пищевой зависимостью, хочет есть постоянно, даже тогда, когда он сыт. При этом испытывает сильное удовольствие от процесса употребления пищи. И чтобы испытывать его больше и чаще – увеличивает её количество. С пищевой зависимостью сталкивался, наверно, каждый человек. Почему мы попадаем в эту ловушку и как вернуть гармонию в отношения с едой – в этом посте.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий