Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
24 Октября 2018 0 57
Предыдущая статьяСледующая статья

4 научные причины плохого настроения

Раздражительность, упадок сил и апатия не всегда связаны с психологией – часто проблемы возникают из-за сбоев в самом теле.

  • Нарушения в работе щитовидной железы

Гормоны, которые она выделяет, влияют на метаболизм, в том числе – на нервную систему. Гиперфункция повышает давление, поэтому появляются беспокойство и нервозность.  

  • Диабет

Высокий уровень глюкозы в крови приводит к дисбалансу ряда химических веществ. Значение имеет нейромедиатор серотонин – он отвечает за эмоциональные ощущения.

  • Нехватка витамина Д

Дефицит возможен у людей, которые проводят весь световой день в помещении и редко бывают на солнце. Он провоцирует многие хронические заболевания и вызывает угнетенное подавленное состояние.

  • Недостаточно Омега-3

Незаменимые жирные кислоты входят в состав клеток мозга – если их количество меньше нормы, они неправильно функционируют – развивается депрессия.

Читайте, как начать ощущать себя счастливым. 6 способов от ученых и психологов. 

похожие статьи
16 Ноября 2018 5 рецептов скраба для губ
Зимой нежная кожа начинает шелушиться и трескаться от холода и ветра. Вот несколько подсказок, как сделать их мягкими без «химии» в составе.
13 Ноября 2018 4 признака того, что вы едите слишком много углеводов
Это лучший источник энергии, из них организм создает компоненты для здоровых клеток. Но злоупотреблять ими нельзя, как и любыми нутриентами.
09 Ноября 2018 5 вещей, которые произойдут с вашим телом, если вы будете есть клетчатку
Ее называют ключом к здоровью. Вот, почему.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий