Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
22 Сентября 2016 0 139
Предыдущая статьяСледующая статья

Человек ест больше, чем думает

Доктор, я практически ничего не ем, но полнею.

-А кем Вы работаете?

-Я повар.

-А Вы соберите все, что пробуете…

Еды оказалось более ведра.

Это не анекдот, согласно статистике, энергетическая ценность питания среднестатистического человека 2000 килокалорий. Последнее исследование британских ученых, результаты которого опубликованы в British Medical Journal, показало, что

люди недооценивают калорийность своего рациона,

у многих она доходит до 3000 ккал.

Ученые исследовали дневной рацион питания 1800 взрослых и 1300 детей, посещающих рестораны быстрого питания. У взрослых в среднем суточный рацион составил 2836 ккал, у детей превысил рекомендуемую норму на 730 ккал. Тогда как сами исследуемые заявили о том, что они не съели лишнего, разве совсем чуть-чуть.

Кроме того, большое количество калорий добавляют сладкие газированные напитки, которые многие вообще не принимают в расчет.

Авторы считают, что

одним из способов борьбы с перееданием может быть указание калорийности блюд в сетях быстрого питания.

Люди хотя бы будут знать, что один бургер по калорийности может составить почти половину суточного рациона.  

похожие статьи
08 Октября 2013 Хронотип объясняется различиями мозга
Известно, что люди делятся на «жаворонков», «сов» и тех, кто легко подстраиваетс...
01 Июля 2014 Приучаем ребенка к здоровому питанию
Джули Менелла (центр Монелл, США) утверждает, что приучать ребенка к здоровому п...
06 Июня 2013 Профессии, которые могут сделать вас полными
Компания CareerBuilder (США), занимающаяся подбором сотрудников в различных стра...
Комментарии (0)
    Добавить комментарий