Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
07 Сентября 2013 0 2
Предыдущая статьяСледующая статья

Интернет против сна

Ученые (Центр сна, Шотландия) выяснили, что основным соперником человека за сон является интернет. По их исследованиям 90% людей готовы жертвовать ночным сном, ради того, чтобы все время быть на связи. Половина опрошенных выходит в Сеть, уже лежа  кровати, 20%, проснувшись среди ночи, непременно проверяют почтовый ящик. Человек настолько привязан к интернету, что чувствует психологический дискомфорт, если просто выключит мобильный телефон или отключит интернет.

При этом увеличивается процент людей, страдающих нарушениями сна, во многих случаях это связано именно с интернетом. Кроме того, компьютер и сотовый телефон, которыми пользуются незадолго до сна, понижают стрессоустойчивость. Здоровый образ жизни подразумевает ежедневный полноценный сон. Но о каком нормальном сне может идти речь, если рядом включенный компьютер и сотовый телефон?

Просиживание за компьютерными играми и интернетом до ночи стало обычным и для детей, о дневном сне, если рядом компьютер, нет и речи. Между тем специалисты считают, что детям необходим полноценный сон не только ночью, но желателен и дневной сон. Он помогает усваивать лучше материал и способствует запоминанию.

похожие статьи
18 Января 2014 Cпортивное детство – здоровая старость
Президент В. В. Путин предложил увеличить количество уроков физкультуры в школьн...
02 Декабря 2013 ТОП нездоровых продуктов 2013 года
Заканчивается 2013 год, значит, самое время рейтингов. По данным СМИ с некоторым...
07 Июля 2013 Много ли надо для счастья?
Много ли надо для счастья? Опубликованы данные семидесятипятилетнего исследов...
Комментарии (0)
    Добавить комментарий