Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
19 Декабря 2013 0 314
Предыдущая статьяСледующая статья

Избыточный вес всегда угроза здоровью

Что такое нормальный вес? Ученые так и не определились с этим понятием. В настоящий момент нормальным считается вес при индексе массы тела 18 – 25. Разброс довольно-таки большой. И даже здесь диетологи говорят, что превышение нормы до 6 кг является физиологической нормой.

Врачи говорили о здоровом избыточном весе, при котором человек с большим весом не имеет проблем со здоровьем и все физиологические параметры (давление, уровень холестерина и сахара, кардиограмма) в норме.

Исследование ученых госпиталя  Маунт Синай (Нью-Йорк, США) доказало, что избыточный вес – всегда фактор риска.  Наблюдение велось за 60 тысячами человек в течение 10 лет. Все факторы проявляли себя рано или поздно. Со временем проблемы со здоровьем отмечались у 87% человек с избыточным весом, тогда как ухудшение здоровья у людей с нормальным весом за 10 лет наблюдаются лишь в 34% случаев. В основном проблемы со здоровьем у полных людей связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но больший процент (по сравнению с людьми с нормальным весом) заболеваний связан с болезнями желудочно-кишечного тракта, а также печени и поджелудочной железы.

С учеными из США согласны английские врачи. Эксперт из Британского кардиологического Центра говорит, что безопасной степени ожирения не существует. Причина избыточного веса - неправильное питание. Чаще всего мы неправильно питаемся, когда едим вне дома.

Профилактикой, как ожирения, так и болезней, связанных с избыточным весом, может служить здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом и регулярный медицинский осмотр. То есть все то, что советуют врачи.

похожие статьи
14 Декабря 2018 4 «здоровые» привычки, которые вам вредят
Заблуждения, которые приводят к проблемам со здоровьем.
13 Декабря 2018 6 правил зимнего питания
Что есть, чтобы не заболеть и укрепить иммунитет.
11 Декабря 2018 Как перейти на здоровые продукты без стресса и заполучить фигуру мечты
Не думайте, что правильное питание – это только водичка и листья салата.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий