Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
21 Сентября 2013 0 124
Предыдущая статьяСледующая статья

Как быть здоровым: ешьте свеклу осенью

Все овощи полезны. Но каждому овощу есть свое время. Ранней весной – это зелень и редиска, летом – кабачки и капуста. Летом много солнца и света. А вот осенью, когда дни становятся короче, по исследованиям ученых, необходима свекла. Сбалансированное здоровое питание поможет организму лучше адаптироваться к изменению погоды. Некоторые продукты, среди которых свекла – овощ номер один, помогают организму правильно настроиться на работу в осеннюю пору.

Свекла богата именно теми элементами и витаминами, которые помогают организму легко адаптироваться в любых погодных условиях, кроме того, она положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, очищает кишечник, нормализует давление, помогает избавиться от плохого настроения, повышает стрессоустойчивость и укрепляет иммунитет. Особенно полезна свекла женщинам, у которых чаще наблюдаются сезонные расстройства психики. Также свекла положительно влияет на состояние кожи и волос. Некоторые ученые говорят о положительном влиянии свеклы на профилактику раковых заболеваний системы ЖКТ.

Внимание! Употребление свеклы имеет противопоказания, поэтому перед ее использованием посоветуйтесь с врачом.

Диетологи назвали три фрукта, занявших осенний пьедестал. Эти три фрукта помогут запастись витаминами, подготовиться организму к зиме.

похожие статьи
24 Февраля 2014 Бесплатная медицина станет платной?
Российские законодатели на январском заседании всерьез обсуждали возможности сде...
15 Января 2015 Фотоприложение о калорийности
Существует множество веб-приложений для подсчета калорийности пищи. Это значител...
06 Мая 2016 Здоровое питание под пальмой*
Сказки о здоровом питании постоянно эксплуатируются бизнесом, как же без этого? ...
Комментарии (0)
    Добавить комментарий