Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
18 Сентября 2016 0 167
Предыдущая статьяСледующая статья

Не все жиры откладываются в боках

Людям, склонным к полноте, специалисты советуют отказаться от сливочного масла, сала, сметаны и жареного.

Насыщенные жиры мешают головному мозгу правильно обрабатывать сигналы. Человеку практически невозможно следить за съеденным, он не наедается, прекращает есть, лишь ощутив тяжесть в желудке. Именно таким образом отзывается гипоталамус, блокируя чувство насыщения. Все это – прямой путь к ожирению.

Кроме того, большое количество потребляемых жиров отрицательно влияет на познавательные функции, восприятие действительности, процессы обработки информации.

Но, как оказалось, далеко не все жиры вредны.

Ненасыщенные жиры, содержащиеся в рыбе, растительных маслах и другой растительной пище, не мешают работе мозга.

Он адекватно реагирует на поступающую пищу. Именно по этой причине тортиком с кремом, изготовленном на основе растительных жиров, человек наедается быстрее, чем пирожным с масляной или сливочной составляющей.

похожие статьи
05 Января 2014 Чёрные соевые бобы против холестерина
О необычных свойствах черных соевых бобов и их влиянии на здоровье человека гово...
30 Июня 2013 40% пищи выбрасывается в мусор
Власти США озабочены громадным количеством пищевых отходов в стране. По их подсч...
22 Марта 2014 Ненасыщенные жиры и набор мышечной массы
Исследователи из Университета Упсала (Швеция) провели эксперимент, доказывающий,...
Комментарии (0)
    Добавить комментарий