Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
08 Марта 2017 0 187
Предыдущая статьяСледующая статья

Правильное питание: полезные свойства каш

Вы решили перейти на правильное питание? Полезны ли каши? Каши из круп, подвергшихся небольшой обработке, несомненно, полезны. Кстати, сейчас идет православный Пост, а каши в пост достаточно актуальны.

Каши — полезный, питательный и сравнительно недорогой продукт. В кашах содержатся витамины (в основном, группы В), минералы и микроэлементы. 

Издавна кашу считали праматерью хлеба. На Руси — это второе по авторитетности блюдо после щей. Кашей сопровождалось любое событие: рождение, свадьба, смерть. Причем каша была на столе далеко не только бедных, она — атрибут застолья богатых, в том числе и царей. Под кашей подразумевался любой пир. Кашей соповождалось пеемиие: варили кашу и ели ее совместно. Именно оттуда пошло выражение «с ним каши не сваришь».

Варят кашу из любых зерновых.

На картинках вы увидите, какие полезные вещества, микроэлементы содержатся в различных видах каш. 

 

 

Вы видите, что каши – необходимый элемент системы правильного питания. Но во всем должна быть мера!

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

 

 

 

 

 

 

похожие статьи
16 Марта 2016 Сведения о калорийности на упаковке способствуют правильному питанию
Правильное питание предполагает не только сбалансированный набор продуктов, но и...
27 Февраля 2016 Запрет на пальмовое масло и ГМО не поддержан правительством РФ
Для пополнения бюджета правительство идет на достаточно непопулярные меры. Одной...
19 Августа 2013 Арбузный сок восстанавливает силы
Август – время арбузов. Полезные свойства арбуза известны давно, он используется...
Комментарии (0)
    Добавить комментарий