Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
08 Марта 2017 0 96
Предыдущая статьяСледующая статья

Правильное питание: полезные свойства каш

Вы решили перейти на правильное питание? Полезны ли каши? Каши из круп, подвергшихся небольшой обработке, несомненно, полезны. Кстати, сейчас идет православный Пост, а каши в пост достаточно актуальны.

Каши — полезный, питательный и сравнительно недорогой продукт. В кашах содержатся витамины (в основном, группы В), минералы и микроэлементы. 

Издавна кашу считали праматерью хлеба. На Руси — это второе по авторитетности блюдо после щей. Кашей сопровождалось любое событие: рождение, свадьба, смерть. Причем каша была на столе далеко не только бедных, она — атрибут застолья богатых, в том числе и царей. Под кашей подразумевался любой пир. Кашей соповождалось пеемиие: варили кашу и ели ее совместно. Именно оттуда пошло выражение «с ним каши не сваришь».

Варят кашу из любых зерновых.

На картинках вы увидите, какие полезные вещества, микроэлементы содержатся в различных видах каш. 

 

 

Вы видите, что каши – необходимый элемент системы правильного питания. Но во всем должна быть мера!

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

 

 

 

 

 

 

похожие статьи
01 Июня 2014 Вакуумная упаковка – еще один иррациональный страх?
Справка: В 2010 году ученые из Бразилии обнаружили бактерию Deinococcus radiodur...
02 Января 2016 Новый способ снижения веса
Главным принципом снижения веса считается жесткий контроль над калорийностью пищ...
03 Июня 2014 Россияне стремительно толстеют
На конгрессе по технологиям в эндокринологии, проходившем в России с 25 по 30 ма...
Комментарии (0)
    Добавить комментарий