Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
08 Марта 2017 0 133
Предыдущая статьяСледующая статья

Правильное питание: полезные свойства каш

Вы решили перейти на правильное питание? Полезны ли каши? Каши из круп, подвергшихся небольшой обработке, несомненно, полезны. Кстати, сейчас идет православный Пост, а каши в пост достаточно актуальны.

Каши — полезный, питательный и сравнительно недорогой продукт. В кашах содержатся витамины (в основном, группы В), минералы и микроэлементы. 

Издавна кашу считали праматерью хлеба. На Руси — это второе по авторитетности блюдо после щей. Кашей сопровождалось любое событие: рождение, свадьба, смерть. Причем каша была на столе далеко не только бедных, она — атрибут застолья богатых, в том числе и царей. Под кашей подразумевался любой пир. Кашей соповождалось пеемиие: варили кашу и ели ее совместно. Именно оттуда пошло выражение «с ним каши не сваришь».

Варят кашу из любых зерновых.

На картинках вы увидите, какие полезные вещества, микроэлементы содержатся в различных видах каш. 

 

 

Вы видите, что каши – необходимый элемент системы правильного питания. Но во всем должна быть мера!

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

 

 

 

 

 

 

похожие статьи
24 Января 2017 Еще раз о холестерине
Холестерин отчаянно ругали. Затем его реабилитировали. Затем сказали, что холест...
04 Января 2014 Сексуальные контакты и закон
Во многих странах взгляды на сексуальные отношения отличаются. Где-то гомосексуа...
10 Июля 2013 Россияне самые стройные в топ-20 толстых
Организация Объединенных Наций опубликовала список стран, большинство жителей ко...
Комментарии (0)
    Добавить комментарий