Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
18 Июня 2013 0 235
Предыдущая статьяСледующая статья

Сахар приводит к сердечной недостаточности

О вредном влиянии избыточного потребления сахара на здоровье человека говорилось неоднократно. Если Вас волнует проблема о том, как быть здоровым, то потребление сахара надо минимизировать. Ученые (Центр здоровья, Техас, США) бьют тревогу: в результате потребления сахара и крахмала в организме накапливается метаболит глюкозы, небольшое количество которого влияет на сердце самым разрушительным образом: нарушается строение белков в мышечных тканях сердца, что приводит к сердечной недостаточности.

Исследования проводились на грызунах и подтверждены на тканях человека. Врачи подчеркивают, что особенно опасен сахар, содержащийся в сладких газированных напитках, ведь ложками есть сахар никто не станет, в вот напитки пьют литрами. В 100мл напитка содержится 20г сахара и больше.

Справка: норма потребления сахара по рекомендациям ВОЗ   50 – 60 граммов в сутки.

Между тем, эффективных способов для лечения этого заболевания нет. Врачи могут лишь с помощью лекарств уменьшить нагрузку на сердце.

Но глюкоза является источником "быстрой" энергии, то есть необходима спортсменам при больших физических нагрузках. Для поддерживания энергии, уменьшения усталости при тренировках существуют специальные комплексы спортивного питания. Для желающих похудеть при помощи спортивных нагрузок, что является наиболее правильным, существует спортивное питание для похудения.

похожие статьи
13 Июля 2018 4 идеи для завтрака, который придаст вам сил
Многие напрасно пренебрегают завтраком. В то время как пища может быть не только источником энергии, но и источником витаминов, полезных жиров и аминокислот, которые так нужны вашему телу. 4 варианта вкусного и здорового завтрака, которые сделают ваше утро лучше – в этом посте.
10 Июля 2018 Пищевая зависимость – что это такое
Пищевую зависимость сегодня ставят в один ряд с курением и даже с наркоманией – психологи и врачи трактуют аддикцию как непреодолимую потребность повторить какое-то действие. Человек, страдающий пищевой зависимостью, хочет есть постоянно, даже тогда, когда он сыт. При этом испытывает сильное удовольствие от процесса употребления пищи. И чтобы испытывать его больше и чаще – увеличивает её количество. С пищевой зависимостью сталкивался, наверно, каждый человек. Почему мы попадаем в эту ловушку и как вернуть гармонию в отношения с едой – в этом посте.
06 Июля 2018 Почему все время хочется есть?
Вы плотно позавтракали, пообедали, поужинали, перекусывали в течение дня, но ночью все равно сосет под ложечкой! Почему?
Комментарии (0)
    Добавить комментарий