Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
22 Июля 2013 0 211
Предыдущая статьяСледующая статья

Вода ускоряет работу мозга

Ученые (Лондон, Великобритания) провели исследование, доказывающее воздействие воды на скорость решения интеллектуальных задач.

Группу добровольцев тестировали дважды в день, один раз им предлагалось съесть перед тестом пищу, вызывающую жажду (шоколадный батончик, сладкие хлопья), второй раз – ту же пищу, но после приема выпить воду. Обязательным условием было не пить и не есть перед экспериментом, у всех был изучен уровень жажды перед тестированием.

Результаты эксперимента показали, что все участники после утоления жажды справлялись с интеллектуальными тестами  на 14% быстрее. Ученые предполагают, что именно желание выпить воды мешает сосредоточиться на решении задач. А выпитая вода не только снимает это желание как лишний раздражитель, но и помогает сконцентрироваться, возбуждая активность соответствующих участков мозга.

Ранее эти же ученые провели серию исследований, доказывающих, что употребление достаточного количества воды способствует укреплению памяти школьников и повышает внимание на уроках. Другие исследователи доказали, что для похудения надо перед едой выпить воду.

Справка: мозг человека на 85% состоит из воды, обезвоживание на 1-3% приводит к тому, что нарушается защитный барьер головного мозга, в мозг поступают токсины, которые могут способствовать возникновению различных заболеваний.

Ученые продолжат исследование, пытаясь определить, играет ли какую-то роль в феномене воздействия воды на мозг температура жидкости.

Но важно понимать, что роль воды на жизнедеятельность человека, возможно, значительно выше, чем предполагалось. Напомним, что человеку, чтобы быть здоровым, необходимо выпивать примерно 2 литра жидкости в сутки.

похожие статьи
18 Мая 2018 4 признака того, что вы стареете быстрее, чем должны
Обнаружить и остановить!
14 Мая 2018 Нормы потребления жиров: раскладываем по полочкам
Многие новички в здоровом питании «прокалываются» на одном и том же месте. Считают, что если продукты здоровые, можно есть их «до отвала». А это не так – растолстеть можно и на «правильной» еде. Сегодня разбираем насущное: сколько и каких жиров нужно употреблять в день. Чтобы худеть, а не толстеть, смотрите сюда.
10 Мая 2018 Жиры: полное руководство по выбору здоровых продуктов
Как только возникает потребность похудеть, первое, от чего отказывается большинство из нас – это жиры. Популярно мнение, что жиры нужно сокращать в рационе. Вы наверняка понимаете, что это заблуждение. И сейчас мы собираемся его развеять.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий