Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
20 Августа 2018 0 395
Предыдущая статьяСледующая статья

Привычки успешных людей и неудачников: 8 отличий

Многие не придают большого значения своим привычкам. А вот социологи заметили, что они во многом определяют успех. Специалисты на протяжении 5 лет изучали образ жизни двух групп людей. В одной находились те, чей доход выше среднего, в другой – те, чей доход ниже. В каждой группе было не менее двухсот человек. Ученые обнаружили, что бедные и богатые ведут себя совершенно по-разному. Это означает, что стать успешным не так сложно, как кажется – нужно просто изменить свои привычки.

Посещают спортзал 4 раза в неделю:                       

  • богатые – в среднем 70%;
  • бедные – меньше 25%.

Потребляют фастфуд в сутки в килокалориях:

  • богатые – меньше 300 килокалорий;
  • бедные – больше 300 килокалорий.

Встают за 2-3 часа до работы:

  • богатые – больше 40%;
  • бедные – меньше 5%.

Составляют список дел:

  • богатые – больше 80%;
  • бедные – меньше 10%.

Читают бумажные книги или слушают их аудиоверсии:

  • богатые – 65%;
  •  бедные – 5%.

Читают книги по саморазвитию:

  • богатые – в среднем 90%;
  • бедные – меньше 5%.

Просмотр телевизора меньше часа минут в день:

  • богатые – 60%;
  • бедные – меньше 25%.

Стараются постоянно получать новые знания:

  • богатые – больше 80%;
  • бедные – меньше 15%.
похожие статьи
17 Января 2019 5 самых полезных заправок для салата со всего мира
Вот как принято заправлять овощи и зелень в разных странах.
14 Января 2019 Нервный тик: что делать? 3 лайфхака
«Дергается глаз» - для здоровья это неопасно, но неприятно и раздражает. Разбираемся, какие советы дают врачи? Что нужно сделать, чтобы тик прошел? Три лайфхака от офтальмологов, как победить нервный тик.
09 Января 2019 4 неочевидных источника соли
Если первое, на что вы обращаете внимание утром в зеркале – мешки под глазами и отечность, возможно, в вашем рационе слишком много натрия.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий