Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
12 Октября 2018 0 131
Предыдущая статьяСледующая статья

3 вещи, которые произойдут с вашим телом, если вы будете есть бананы каждый день

Вот почему их можно брать на закуску.

Придет в норму кровяное давление

Напор крови зависит от соотношения натрия и калия – потребность в последнем – от 3500 мг в сутки. В одном банане содержится около 450 мг. Кроме того, здоровье сердца в целом улучшится – за счет витаминов группы В и С.

Снизится риск различных видов рака

В желтом фрукте много клетчатки и фитонутриентов – антиоксидантов и биологически активных веществ, которые защищают клетки от свободных радикалов.

Исчезнут икроножные судороги

Мышечное напряжение связано с нехваткой калия – сладкий плод решает проблему его дефицита.  

 

 

похожие статьи
15 Ноября 2018 5 причин есть авокадо
Он не только делает любой бутерброд шедевром кулинарного искусства, но еще и положительно влияет на здоровье.
09 Ноября 2018 10 секретов здоровья со всего мира
Вот как его достигают в разных странах.
06 Ноября 2018 4 продукта, которые больше не считаются вредными
Репутация у них не очень, но новые научные данные говорят в их пользу.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий