Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
24 Апреля 2013 0 193
Предыдущая статьяСледующая статья

Очищение организма

Очищение организма – зачем это надо? Организм – многофункциональна система. Но основа его работы  (да, да, мы не оговорились, работы! О химических основах, сложности действия мы пока говорить не станем) -  поглощение пищи, воды, переработка поступившего материала, усваивание полезных веществ (белков, жиров и углеводов), потом вывод шлаков. За много веков в генетике человека не изменилось ничего. А вот продукты, которые он потребляет, сильно изменились. Организм человека просто не в состоянии справиться с выводом шлаков. Ему надо помочь! Очищая организм, задумываться о том, как быть здоровым долгие годы, Вы будете значительно реже.

В рамках данной статьи мы попытаемся рассказать, что в организме можно очистить. А методы очистки будут приведены в отдельных статьях.

Наш организм ежедневно борется с вредными воздействиями агрессивной внешней среды. Если мы здоровы и ведем здоровый образ жизни, то этой агрессии и не замечаем. Мы живем и радуемся жизни. Но если мы больны, то жизнь не в радость…

Исследователи отмечают, что организм после очищения легче справляется с болезнями. Вы замечали, что если больны, есть хочется меньше? Организм таким образом пытается очиститься! В практиках всех мировых религий есть посты. В христианстве постные дни необходимо соблюдать два раза в неделю (среда, пятница), есть недельные и более длительные посты. Так жили наши предки многие сотни лет. Сейчас иногда люди ищут себе оправдания: у меня тяжелая работа, я болен. А раньше работа тяжелой не была?

Мы должны создать для своего организма условия, в которых он будет чувствовать комфортно. А одна из причин дискомфорта – засорение организма. Противники очищения говорят, что раньше люди прекрасно жили без этого, что все очищения – насильственное вмешательство в работу организма. Приведем несколько причин необоснованности этих возражений:

Экологическая обстановка значительно ухудшилась. Организм способен вывести небольшое количество сажи (попадала от костров, домашних печей), но не в состоянии вывести продукты переработки завода полимеров.

Наш желудок в состоянии переработать грубые волокна, но не может справиться с рафинированной пищей.

В организм попадает много такого, о чем раньше не помышляли. Возможно, мы приспособимся. Но это случится не завтра.

Самый простой способ очищения организма – еженедельные разгрузочные дни. Сложнее – соблюдение постов. Но мы поговорим о методах очистки, не связанных с постами и голоданием, которую можно проводить в домашних условиях. Методы легки в применении, не требуют консультаций врача. 

Очищение кишечника

Кишечник играет громадную роль в работе организма, беря на себя большую часть его очищения. Именно в нем происходит извлечение полезных веществ из пищи. Не вся пища переваривается, кишечнику трудно справиться с перевариванием белков – они подвергаются гниению, углеводов – они начинают бродить. Высокотоксичные соединения, которые образуются в результате, всасываются в кровь, организм подвергается интоксикации. А люди носят в себе килограммы ядовитых отходов. Конечно же, кишечник надо проводить хотя бы иногда очищение кишечника в домашних условиях, ведь именно он отвечает за самочувствие человека и его состояние здоровья. Из-за неудовлетворительной работы кишечника страдает головной мозг, возможны болезни нервной системы. Способов очищения кишечника много, в основном они сводятся к диетам.

Очищение печени

В кишечнике из пищи извлекаются полезные вещества. Но, к сожалению, и вредные тоже. Из него в кровь поступают токсины, отравляющие организм. Очистить кровь – обязанность печени. Можно сказать, что печень – это фильтр, только очень умный фильтр. В печени вырабатывается желчь, именно она способна расщеплять жиры, возбуждая перистальтику кишечника, способствует более легкому выведению каловых масс. Очень важная (возможно, самая важная!) функция печени – расщепление вредных химических веществ, обезвреживание вирусов, микробов (барьерная функция). А также печень принимает участие в обмене веществ, накапливает полезные вещества (синтез белков плазмы). Но в ней скапливаются вещества вредные! Печень просто «не знает», куда их отправить. Человек чувствует усталость, раздражение, возможны депрессии. Очищение печени в домашних условиях не займет много времени, а результат сразу скажется на самочувствии. Самые распространенные способы – лечебные тюбажи.

 Очищение суставов

Казалось бы, суставы – это кости. Здесь-то что очищать? Да и как очистить кости? Главная проблема суставов – плохая подвижность, опухание, хруст. Все это связано не с костной тканью, а с отложением солей, изнашиванием околосуставных сумок. Поэтому главное в очищении – освобождение от солей. Отложение идет исподволь, не заметно, в течение многих лет, а сказывается, как правило, в старшем возрасте. Поэтому задуматься об этом надо сейчас. Очищение суставов в домашних условиях возможно, но почти все вещества, которые приводят к растворению солей, могут навредить кишечнику. Если у Вас есть проблемы с этим органом, лучше проконсультироваться с врачом. Самый простой способ – употребление большого количества жидкости и растирание.

Очищение почек

Наиболее частая проблема почек – образование камней, которые появляются в результате засорения организма. Почки – орган выделения конечных продуктов обмена. То есть почка пропускает через себя продукты химического обмена веществ. Любой воспалительный процесс в организме приводит к тому, что в почечные канальцы попадают вредные вещества. Если человек болеет часто, то почки не справляются с их выводом и могут воспалиться сами. Заболевания почек не дают знать о себе сразу. Почки продолжают исправно очищать кровь. А потом вдруг отказывают. Заботиться о почках надо постоянно. Очищение почек в домашних условиях осуществляется просто, провести его можно в рамках обычной диеты.

Очищение лёгких

Многие считают, что роль легких ограничивается способностью к газообмену (схематично: в организм поступает воздух, который проходит через легкие, в результате в кровь попадает кислород и другие газы). Но если бы это было так, то природа не позаботилась бы защите легких костями грудной клетки. Назовем некоторые функции: водно-солевой обмен, терморегуляция, регуляция артериального давления и многое другое. Легкие способны к самоочищению. С этим они благополучно справлялись столетиями. Но в настоящее время на легкие легла дополнительная нагрузка – курение, плохая экология (выброс вредных веществ в воздух зашкаливает!). В легких остаются всевозможные вредные вещества. Очищение легких в домашних условиях в основном сводится к дыхательным упражнениям. И очень важное – бросайте курить!

Очищение сосудов

По сосудам распространяются питательные вещества, кислород, которые попадают в организм. И это их основная функция. Если сосуды загрязнены, то их работа затруднена. Самое важное для полноценной работы сосудов – чистая вода. Воду, которая течет в наших кранах, назвать чистой даже условно нельзя! Никакие изобретаемые фильтры воду не очистят, очищает только дистилляция. Но пить такую воду бесполезно. Основной способ очищения сосудов в домашних условиях – хотя бы некоторое время пить талую воду, изготовляемую самостоятельно, различные растительные отвары тоже полезны. Загрязненные сосуды могут привести к  инсультам, тромбозу.

Очищение крови и лимфы

От кровоснабжения в организме зависит многое. Дыхание, перенос полезных веществ от одних органов к другим, выведение продуктов обмена и другое. Кровь – основной поток организма. Если в этом потоке пробка, может наступить коллапс. От качества нашей крови зависит нормальное функционирование всего организма. Очищение крови в домашних условиях в основном зависит от правильного питания.

Очищение мозга

Мозг – уникальнейшее вещество, в нем содержится громадное количество нервных клеток. В наше время техники многие пытаются сравнить мозг с компьютером. Но мозг совершеннее любого компьютера! А потому поддерживать его нормальное функционирование необходимо. В век информации человек и накапливает эту информацию в недрах мозга. Когда и где она понадобится, человек не всегда знает. Какие связи возникнут при взаимодействии этой информации, мы тоже не знаем. Мозг – наш управляющий центр. Всех последствий болезней мозга невозможно предугадать. А психические заболевания мы еще и лечить не научились…В основном, очищение мозга в домашних условиях сводится к медитативным практикам, физическим упражнениям и правильному питанию.

Очищение поджелудочной железы

Поджелудочная железа регулирует жировой и углеводный обмен в организме. Многие и не задумываются о роли этого органа. Мы говорим о печени, почках. Не все люди знают, где она находится. А вспоминают о ней чаще всего мужчины, когда у них начинается панкреатит. Железа вырабатывает панкреатический сок, который и содержит ферменты, необходимые для пищеварения, отвечает она за выработку инсулина и глюкагона. И здесь у нас однобокие знания. Все знают об инсулине (понижает уровень сахара в крови) и не слышали о глюкагоне (повышает уровень сахара). Очень вреден для поджелудочной железы алкоголь, невозможна нормальная работа при курении. Очищение поджелудочной железы в домашних условиях можно провести самостоятельно. Основа очищения – прием большого количества жидкости.

Очищение желудка

В желудке пища собирается, переваривается, претерпевает первичные химические изменения. Совсем не сейчас появилось « я есть то, что я ем». На сколько тяжело или легко будет справляться желудок с о своей функцией, зависит от культуры питания. Чем больше в желудке остается продуктов переработки, тем ему тяжелее. Самые легкие последствия – метаболизм, вздутие, отрыжка. Более серьезные последствия – язва желудка, отравление организма. Очень часто под очищением желудка подразумевают одно – механическое очищение. Но это далеко не всегда оправдано! Организм в состоянии с очищением справиться сам. Самое важное в очищении желудка в домашних условиях – правильное питание и питье чистой воды.

Очищение кожи

От чистоты нашего организма зависит здоровье. Но часто забывают, что кожа – тоже важная составляющая организма. А зачастую именно по виду нашей кожи можно судить о нашем здоровье. Очищение кожи при угревой сыпи, других воспалительных заболеваниях – тема отдельной статьи. Наша кожа нуждается в очищении! Конечно, это и обычное утреннее и вечернее умывание, более глубокое очищение при принятии душа или посещении бани хотя бы раз в неделю. Вместо применения дорогостоящих и не всегда эффективных косметических средств лучше проводить очищение кожи в домашних условиях.

Если Вас заинтересовала информация об очищении организма, прочитайте статьи на нашем сайте. Уверены, что Вы воспользуетесь нашими советами и рецептами. Чтобы не возникало проблем со здоровьем, очищение организма надо проводить регулярно. А здоровое питание обязательно!

похожие статьи
18 Августа 2013 Головная боль при сексе
Без сексуальных отношений жизнь взрослого человека трудно представима, если этот...
11 Сентября 2014 Интуитивное питание как стиль жизни
ПОКА в России об интуитивном питании мало известно. Но оно семимильными шагами и...
23 Октября 2015 Правила правильного питания
Много ли надо знать, чтобы питаться правильно? Грудные дети не переедают, малень...
Комментарии (0)
    Добавить комментарий