Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
18 Мая 2018 0 83
Предыдущая статьяСледующая статья

Как скинуть 5 кг, исключив всего 3 продукта?

Откажитесь от них, и лишний вес уйдет за месяц.

Выпечка

Круассаны, торты, пирожные, хлеб и батон из муки высшего сорта – все это – простые углеводы. Попадая в организм, они быстро распадаются до глюкозы, повышая уровень сахара в крови. Именно этот тип углеводов чаще всего превращается в жир, который откладывается «про запас».

 Горький шоколад 

Хотя горький шоколад и считается более безопасной альтернативой молочному, на ночь его есть не рекомендуется. В нем содержится больше кофеина, который возбуждает аппетит.

Острые блюда

Острая пища раздражает слизистую желудка. Чтобы вернуть ее состояние к нормальному, необходимы жирные кислоты – поэтому включается физиологический голод и вас тянет на «жирненькое».

 

 

похожие статьи
07 Июня 2018 3 важных нюанса при похудении
Многие не знают о них или не придают им должного значения. А зря! Часто они играют решающую роль.
18 Мая 2018 4 самые эффективные диеты по мнению ученых
Ресурс U.S. News & World Report опубликовал список действительно работающих диет на основе большого количества исследований.
18 Мая 2018 Как скинуть 5 кг, исключив всего 3 продукта?
Откажитесь от них, и лишний вес уйдет за месяц
Комментарии (0)
    Добавить комментарий