Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
21 Июня 2013 0 136
Предыдущая статьяСледующая статья

Белковая диета эффективна и безопасна

Диетологи были уверены в эффективности белковой диеты, но вот ее безопасность для почек вызывала сомнения. Белок полезен для организма, так как помогает бороться с различными инфекциями и улучшает кровоснабжение. Но если есть заболевания почек, в моче может наблюдаться присутствие белка. Таким больным предлагалось использовать другие разгрузочные дни и диеты.

Исследования ученых (Медуниверситет Индианы, США) доказали безопасность низкоуглеводного рациона для похудения.

Диетологи сравнили эффект белковой и обычной диеты для похудения на трехстах добровольцах, хронических заболеваний и болезней почек у исследуемых не было. Участники эксперимента использовали диету в течение двух лет.

У всех участников наблюдалось снижение веса и улучшение самочувствия. Никаких признаков протеина в моче не отмечено.

Врачи сделали вывод, что постепенное снижение веса у полных людей всегда положительно сказывается на здоровье, какой диетой будет пользоваться человек, не важно, белковые разгрузочные дни не могут нанести вред здоровью. Но стоит отметить, что белковые диеты на молоке не рекомендуются, так как кипяченое и пастеризованное молоко бесполезно, в нем не содержится никаких витаминов, минералов, аминокислот. Лучше использовать разгрузочные дни на обезжиренных кисломолочных продуктах.

P.S. Смеси белковые композитные сухие рекомендованы для питания во всех больницах России. Минздрав посчитал, что белковые смеси соответствуют питанию при здоровом образе жизни.

похожие статьи
15 Августа 2014 Цветы для здоровья
О том, что некоторые травы оказывают положительное влияние на здоровье, известно...
08 Сентября 2016 От стимулов к здоровому питанию
Многим людям кажется, что переход на здоровое питание труден, что правильное пит...
25 Декабря 2017 4 ошибки в питании, которые не дают вам похудеть
Отказ от мучного и сладкого – это еще не гарантия того, что вы сбросите вес. В здоровом питании есть подводные камни. Разберемся, какие ошибки совершают почти все начинающие зожники и почему именно они мешают вам обрести идеальное тело.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий