Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
21 Июня 2013 0 20
Предыдущая статьяСледующая статья

Белковая диета эффективна и безопасна

Диетологи были уверены в эффективности белковой диеты, но вот ее безопасность для почек вызывала сомнения. Белок полезен для организма, так как помогает бороться с различными инфекциями и улучшает кровоснабжение. Но если есть заболевания почек, в моче может наблюдаться присутствие белка. Таким больным предлагалось использовать другие разгрузочные дни и диеты.

Исследования ученых (Медуниверситет Индианы, США) доказали безопасность низкоуглеводного рациона для похудения.

Диетологи сравнили эффект белковой и обычной диеты для похудения на трехстах добровольцах, хронических заболеваний и болезней почек у исследуемых не было. Участники эксперимента использовали диету в течение двух лет.

У всех участников наблюдалось снижение веса и улучшение самочувствия. Никаких признаков протеина в моче не отмечено.

Врачи сделали вывод, что постепенное снижение веса у полных людей всегда положительно сказывается на здоровье, какой диетой будет пользоваться человек, не важно, белковые разгрузочные дни не могут нанести вред здоровью. Но стоит отметить, что белковые диеты на молоке не рекомендуются, так как кипяченое и пастеризованное молоко бесполезно, в нем не содержится никаких витаминов, минералов, аминокислот. Лучше использовать разгрузочные дни на обезжиренных кисломолочных продуктах.

P.S. Смеси белковые композитные сухие рекомендованы для питания во всех больницах России. Минздрав посчитал, что белковые смеси соответствуют питанию при здоровом образе жизни.

похожие статьи
09 Января 2014 Последствия новогодних праздников
Празднование с избытком спиртных напитков на предприятиях иногда переходит в выя...
26 Декабря 2015 Эксперт: запрет пальмового масла нелеп
Вокруг законопроекта о запрете пальмового масла выстроилось столько предположени...
24 Января 2014 Пищевые гиганты за еду нового поколения
Если хотите быть всегда на коне, надо на шаг опережать соперников. Здоровое пита...
Комментарии (0)
    Добавить комментарий