Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
16 Июля 2015 0 308
Предыдущая статьяСледующая статья

Нездоровое питание отражается на психике

Мы знаем, что неправильное питание сказывается на здоровье, ухудшая его. Но специалисты из России подтвердили, что жирная пища в рационе сказывается на психическом состоянии, причем достаточно быстро.

В лаборатории питания провели ряд исследований с мышами, разделив их на три группы: в пище одних в большом количестве присутствовали жирные продукты, другие принимали продукты здорового питания, третья – контрольная.

Через некоторое время пробы микрофлоры кишечника из первой партии были пересажены во вторую. Реципиенты стали вести себя агрессивно, обладали излишней активностью, страдали нарушением сна.

МРТ и анализы крови показали, что у грызунов повышен уровень тревожности, снижено запоминание, у некоторых наблюдались признаки навязчивого состояния. У грызунов нарушилась выработка дофамина.

Справка: дофамин – гормон, являющийся регулятором настроения.

Кроме того, грызуны значительно хуже проходили тесты, с которыми раньше успешно справлялись. Обучение новым навыкам давалось труднее. То есть, жирная пища повлияла на обучаемость.

Все признаки отрицательного влияния пищи сохранялись некоторое время, но при переходе на правильное питание они постепенно пропадали. Причем возвращение способностей особенно сильно проявлялось у грызунов, чей вес был избыточным.

А это значит, что переход на правильное питание вашего полненького ребенка положительно скажется на его способностях. У ребенка повысится самооценка, что еще сильнее скажется на психике.

«Российская газета», где ученые рассказывали об экспериментах, подчеркнула, что пропаганда правильного питания скажется на здоровье россиян.

похожие статьи
18 Января 2019 5 советов, как сделать ваше питание здоровым
Разбираемся, как готовить правильно, вкусно и не стоять долго у плиты.
16 Января 2019 Как есть меньше сахара: 7 способов
Исключать его полностью не стоит – это не приведет к здоровым отношениям с вашим телом. Разбираемся, как уменьшить его количество, не сильно ограничивая себя.
10 Января 2019 Идеальный режим сна: что это такое
Исследования говорят, что количество часов не так важно, как качество.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий