Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
28 Сентября 2016 0 295
Предыдущая статьяСледующая статья

Замените один сладкий напиток водой и худейте!

В журнале The Times of India были опубликованы результаты исследования ученых из Виргинии, которые доказали, что 

замена одного из сладких напитков (газировка, сладкий кофе, сладкий сок) водой приводит к снижению калорийности рациона на 6%.

Те люди, которые пьют сладкие напитки в течение дня регулярно, отказавшись от них, употребят меньше еды от 17 до 25%.

Сахар и высокая калорийность рациона приводят к ожирению, заболеваниям сердца и сосудов, диабету. Отказавшись от высококалорийных сладких и неполезных напитков, вы станете здоровее.

похожие статьи
18 Января 2019 5 советов, как сделать ваше питание здоровым
Разбираемся, как готовить правильно, вкусно и не стоять долго у плиты.
16 Января 2019 Как есть меньше сахара: 7 способов
Исключать его полностью не стоит – это не приведет к здоровым отношениям с вашим телом. Разбираемся, как уменьшить его количество, не сильно ограничивая себя.
10 Января 2019 Идеальный режим сна: что это такое
Исследования говорят, что количество часов не так важно, как качество.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий