Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
18 Января 2018 0 309
Предыдущая статьяСледующая статья

Почему краснеют глаза, и что с этим делать

Разбираемся, когда действительно нужно идти к врачу, а когда можно решить проблему самостоятельно.  

У вас аллергическая реакция

Может возникнуть из-за индивидуальной непереносимости тех или иных компонентов питания, ароматов, шерсти животных, лекарственных препаратов и так далее. Аллергия вызывает расширение сосудов глаза, раздражение, в следствие чего глаза краснеют. В таких случаях обычно достаточно антигистаминных препаратов и капель для глаз, которые позволяют создать искусственную слезу.

Вы неправильно подобрали модель контактных линз        

Даже ультрасовременные контактные линзы являются «инородными предметами» и могут вызывать раздражение, снижать естественный уровень влаги. Проконсультируйтесь с офтальмологом и попробуйте выбрать другую модель.

Вам требуется увлажнитель воздуха

Зимой в помещениях воздух становится еще более сухим за счет работы отопительных приборов. Если к концу дня ваши глаза стали красными, необходимо использовать увлажнитель воздуха или чаще проветривать помещение. В квартирах естественным увлажнителем может быть, например, аквариум – вода из него постепенно испаряется, таким образом выравнивая баланс.

Вы подхватили инфекцию

Покраснение глаз – симптом конъюнктивита. Если оно сопровождается также болью и чувствительностью к свету, необходимо срочно обратиться к врачу.

У вас возникла реакция на табачный дым

Табачный дым вызывает раздражение глазной роговицы, отсюда покраснение.

Вы перебрали с алкоголем

Вещества, которые составляют основу спиртного, тормозят процессы естественного выделения слезы, что приводит к ощущению сухости и покраснению.

Вам необходимо выспаться

Во время сна восстанавливается выделение слезы и уровень увлажненности. Для того, чтобы этот процесс был завершен, необходимо в среднем 7-8 часов. Лишая себя сна, вы не даете своим глазам возможности провести «отладку» работы.

Вам срочно нужно начать делать перерывы во время работы за компьютером

То же самое касается работы с любыми гаджетами. В нормальном состоянии мы моргаем примерно пятнадцать раз за 60 секунд. Благодаря этому глаза хорошо увлажняются. Во время работы за монитором – примерно 5-6 раз. Делайте перерывы  - зажмурьте глаза и поморгайте.

Побочное действие медицинских препаратов

Некоторые средства могут вызвать негативный «ответ» со стороны зрительного аппарата, в том числе – покраснение глаз. Необходимо обратиться к врачу, который назначил их вам и заменить на другие.

Как позаботиться о здоровье ваших глаз:

  • если вы работаете за компьютером, держите в столе увлажняющие капли для глаз и используйте их при необходимости;
  • делайте перерывы каждый час по 5-10 минут;
  • выполняйте элементарную гимнастику для глаз;
  • снизьте яркость экрана;
  • включите в свой рацион продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, которые нормализуют уровень увлажненности глаз: жирную рыбу, листовую зелень, льняное масло (только в термически необработанном виде);
  • проветривайте помещение или установите увлажнитель воздуха;
  • пейте достаточное количество жидкости – это необходимо для формирования слезы;
  • носите солнечные очки.

 

 

похожие статьи
21 Января 2019 Как выбирать еду в супермаркете: 7 советов
Поход за продовольствием часто похож на квест. Разбираемся, что класть в корзину, чтобы питаться правильно и при этом не потратить всю зарплату.
17 Января 2019 5 самых полезных заправок для салата со всего мира
Вот как принято заправлять овощи и зелень в разных странах.
14 Января 2019 Нервный тик: что делать? 3 лайфхака
«Дергается глаз» - для здоровья это неопасно, но неприятно и раздражает. Разбираемся, какие советы дают врачи? Что нужно сделать, чтобы тик прошел? Три лайфхака от офтальмологов, как победить нервный тик.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий