Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
11 Октября 2018 0 116
Предыдущая статьяСледующая статья

4 признака того, что ваш организм в стрессе

В поговорке о том, что все болезни из-за него, есть доля правды. Некоторые проблемы со здоровьем связаны с ним напрямую.

Дикий аппетит или полный отказ от еды

Гормоны, которые выделяются в состоянии стресса, подавляют, либо усиливают чувство голода. Слишком много кортизола – есть хочется чаще, а калории сжигаются медленнее. Повышен адреналин – обмен веществ ускоряется, поэтому вы худеете.

Проблемы с кожей

Причиной высыпаний или акне становится воспаление. В нормальном состоянии кортизол подавляет его развитие, но при психологическом напряжении клетки кожи теряют к нему чувствительность.

Рассеянность

Это происходит из-за истощения ресурсов рабочей памяти. Когда ее функция нарушена, трудно сфокусировать внимание и планировать задачи.

Бессонница

Виноваты химические вещества, которые выделяются на «эмоциональном пределе» - они будоражат нервную систему и не дают заснуть.

похожие статьи
17 Января 2019 5 самых полезных заправок для салата со всего мира
Вот как принято заправлять овощи и зелень в разных странах.
14 Января 2019 Нервный тик: что делать? 3 лайфхака
«Дергается глаз» - для здоровья это неопасно, но неприятно и раздражает. Разбираемся, какие советы дают врачи? Что нужно сделать, чтобы тик прошел? Три лайфхака от офтальмологов, как победить нервный тик.
09 Января 2019 4 неочевидных источника соли
Если первое, на что вы обращаете внимание утром в зеркале – мешки под глазами и отечность, возможно, в вашем рационе слишком много натрия.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий