Спортивное питание для похудения

Изображение: Спортивное питание для похудения

Какая женщина не мечтает похудеть? Наверное, только та, которая хочет поправиться… Очень часто стремятся к похудению не только обладательницы лишних килограммов, но и те, у кого все в порядке с массой тела. Кого же можно считать полненьким? Спортивное питание для похудения рекомендуют использовать людям, жировая складка которых более трех сантиметров на животе в районе пупка, но при этом у них не должно быть проблем с сердечно-сосудистой системой. Большая часть добавок для похудения используется в комплексах спортивного питания для женщин.

Предупреждение: спортивное питание не является допингом, разрешено к применению на территории Российской Федерации в качестве биологически активных добавок.

Спортивное питание для похудения не рекомендуется людям с недостаточной массой тела. Даже если они считают, что им еще не помешало бы похудеть. Ну а если у Вас с массой все в порядке, а Вы мечтаете сделать свое тело еще более красивым и спортивным, то можно использовать специальные комплексы.

Комплексы спортивного питания для похудения дадут результаты, если Вы не станете ходить в спортзал, но хороших результатов Вы не получите, ведь смеси подобраны так, чтобы калории усиленно сжигались при физических нагрузках, а не без них!

Почему-то принято считать, что комплексы спортивного питания вредны для здоровья или используются исключительно атлетами. В настоящее время существует множество разнообразных комплексов с различным назначением, среди них спортивное питание для похудения и сжигания жира. Комплексы разрабатываются научными лабораториями, многократно исследуются, поэтому нанести вред здоровью не могут. Но применять их надо строго по рекомендациям, не превышать дозы. Если есть возможность, посоветуйтесь с тренером или диетологом.

Основа всех комплексов спортивного питания для похудения – жиросжигатели. Это специально подобранные вещества, которые помогают расщеплять жиры и способствовать их быстрому использованию (при расщеплении они превращаются в аденозинтрифосфорную кислоту, являющуюся поставщиком энергии в организм), поэтому тренировки помогают в быстром использовании этой энергии. Все остальные составные части комплексов – пищевые добавки. Для чего нужны они? Среди них есть питательные вещества, не допускающие истощения после тренировок, добавки, которые способствуют притуплению голода, витамины.

Все хотят похудеть быстро и без вреда для здоровья. Такое не возможно! Лишний вес появляется, потому что люди питаются не правильно, часто переедают, организм не справляется с использованием такого количества калорий. Самым разумным представляется похудение в течение такого же времени, за которое Вы набрали вес. Для более быстрого похудения можно использовать комплекс спортивного питания одновременно с физическими нагрузками. И обязательно учитывайте, что спортивное питание различно по своему назначению. Если Вы хотите похудеть, значит, надо принимать комплекс для сжигания жира, для похудения, и никакой другой. Если Вы занимаетесь спортом и используете спортивное питание для похудения, Вам подойдет белковые разгрузочные дни.

Существует множество методик совмещения физических нагрузок с питанием, среди них те, которыми пользуются звезды: Bodyism (Дженифер Лоуренс), макробиотическая диета (Мадонна), холистическое питание (Гвинет Пелтроу).

Спортивное питание не может навредить здоровью, это добавки к Вашему питанию, в которых все необходимые компоненты содержатся в определенных пропорциях. Но похудение с использованием комплекса спортивного питания возможно только при правильном здоровом питании.Здоровое питание и занятия спортом - основные составляющие здорового образа жизни.

(1696)
+21 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
Вернуться к статьям
Идет загрузка...