Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

События и мнения

тема дня
Бег не только помогает укрепить все группы мышц, но ещё и стимулирует выработку новых нервных клеток.
26 Сентября 2017 Бег стимулирует образование новых нервных клеток в мозге 0 55
Бег не только помогает укрепить все группы мышц, но ещё и стимулирует выработку новых нервных клеток.
читать дальше
21 Сентября 2017 Неожиданные факты о молочных продуктах 0 61
Многое, что мы ошибочно считаем полезным, на самом деле имеет негативное влияние на здоровье. Самый неожиданный в этом контексте продукт – молоко.
читать дальше
19 Сентября 2017 10 сказок о похудении 0 214
По интернету «гуляет» несколько в корне неверных сведений, на которые попадаются люди, желающие любым способом похудеть. Разберем самые распространенные сказки и попытаемся объективно разобраться в них.
читать дальше
29 Августа 2017 Правда о холестерине 0 594
Что такое холестерин? Он входит в полезные или вредные продукты питания? Вокруг холестерина выросло столько мифов, что простому человеку во всем этом не разобраться.
читать дальше
03 Августа 2017 В какие часы лучше всего есть, чтобы не поправляться? 0 150
Так ли страшно пропускать завтрак? Можно ли есть после шести? Ответы на эти вопросы - в этом посте.
читать дальше
27 Июля 2017 Еще раз о пользе средиземноморской диеты 0 209
Средиземноморская диета – питание, присущее большинству жителей стран Средиземноморья. Известно, что люди, придерживающиеся такого принципа питания, не имеют избыточного веса, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, долго живут, сохраняют ясность ума и хорошую физическую форму до самой глубокой старости. То есть такой рацион можно назвать рациональным питанием. Именно из-за этих эффектов изучением действия такого рациона питания на организм занимаются диетологи различных институтов питания по всему миру.
читать дальше
25 Июля 2017 Чистая работа: эффективные продукты в борьбе с акне 0 133
Сияющая кожа, нежный румянец говорят о хорошем здоровье. Между нашим рационом и состоянием эпидермиса есть даже более глубокая связь, чем мы привыкли считать. Эти семь продуктов помогут вам улучшить ситуацию, если ваша кожа страдает от воспалений.
читать дальше
24 Июля 2017 Хотите жить дольше? Ешьте фрукты и овощи! 0 155
Люди, чей рацион беден растительными продуктами, живут на три года меньше, чем те, кто любит похрустеть морковкой и яблоками – считают учёные из Швеции.
читать дальше
19 Июля 2017 Этот всемогущий сон… 0 145
Сразу несколько сообщений, связанных с влиянием сна на человека, появилось на медицинских порталах.
читать дальше
18 Июля 2017 Разгрузочные дни 0 202
Однажды почувствовав легкость после таких дней без пищи, Вам захочется возвратиться к этому состоянию. Поэтому разгрузочные дни в системе правильного здорового питания должны быть. Рекомендуется их проводить один – два раза в неделю.
читать дальше