Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Статьи

тема дня
16 Октября 2018 4 теста для проверки здоровья, которые можно сделать самостоятельно 0 13
Узнайте, все ли с вами «ок».
читать дальше
15 Октября 2018 4 продукта от которых не стоит отказываться даже если вы настроены похудеть 0 37
Самый быстрый способ похудеть – сесть на диету. Иногда мы так увлекаемся, что вычеркиваем из рациона необходимые для организма продукты. А потом удивляемся, почему волосы стали ломкими, а кожа – в ужасном состоянии.
читать дальше
12 Октября 2018 3 вещи, которые произойдут с вашим телом, если вы будете есть бананы каждый день 0 55
Вот почему их можно брать на закуску.
читать дальше
11 Октября 2018 4 признака того, что ваш организм в стрессе 0 45
В поговорке о том, что все болезни из-за него, есть доля правды. Некоторые проблемы со здоровьем связаны с ним напрямую.
читать дальше
26 Сентября 2018 7 источников сложных углеводов 0 117
Разбираемся, где искать.
читать дальше
21 Сентября 2018 5 подсказок, как больше двигаться, если у вас совсем нет времени на спортзал 0 146
Регулярная физическая нагрузка – ключ к подтянутым ягодицам и «просушенным» ногам. Разбираемся, как их заполучить, если вы живете в цейтноте.
читать дальше
19 Сентября 2018 3 признака того, что вы недостаточно спите 0 276
Помните поговорку «сон – лучшее лекарство?». Конечно, в тяжелых случаях он не поможет, но есть данные, согласно которым, его недостаток связан с риском различных видов рака, диабета и болезней сердца. Проверьте, нет ли у вас этих симптомов?
читать дальше
18 Сентября 2018 3 разрушительных мифа о здоровом питании 0 277
Проверьте себя – возможно, вы верите в один из них.
читать дальше
13 Сентября 2018 6 правил диеты, которая помогла обрести стройность и красоту даже тем, чье тело было далеко от идеала 0 121
ЮНЕСКО назвало ее культурным наследием человечества.
читать дальше
10 Сентября 2018 Можно ли на самом деле ускорить обмен веществ? 0 133
Или фраза «разжечь метаболизм» – это миф?
читать дальше