Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Статьи

тема дня
Словосочетание cheat meal в последнее время на слуху. Русских аналогов ему нет, поэтому мы так и будем его называть – cheat meal. Под этим подразумевают планомерное нарушение вашей диеты или просто здорового питания. Оно пришло к нам из мира профессиональных бодибилдеров и стало популярным у самых обычных людей. Почему – ответ прост: потому что это реально работает.
04 Августа 2017 Что каждый должен знать о читмиле 0 66
Словосочетание cheat meal в последнее время на слуху. Русских аналогов ему нет, поэтому мы так и будем его называть – cheat meal. Под этим подразумевают планомерное нарушение вашей диеты или просто здорового питания. Оно пришло к нам из мира профессиональных бодибилдеров и стало популярным у самых обычных людей. Почему – ответ прост: потому что это реально работает.
читать дальше
02 Августа 2017 Что происходит с нашим телом, когда мы отказываемся от сладкого? 0 73
Как избавиться от сахарной зависимости, чтобы стать привлекательнее?
читать дальше
27 Июля 2017 10 знаменитостей, которые отказались от мяса и молочных продуктов и не жалеют 0 73
Адель, Бред Питт, Ричард Гир – все эти известные люди уже давно вычеркнули из своего питания мясные продукты и «молочку» и ведут «вегетарианский» образ жизни. О том, почему самые успешные и богатые люди предпочитают растительную диету, – в этом посте.
читать дальше
24 Июля 2017 А вы хотели бы отодвинуть дату своей смерти? 0 54
Наше поколение живёт несравнимо дольше людей пещерных времён. Однако всё равно хочется, чтобы «момент Х» наступил как можно позже.
читать дальше
18 Июля 2017 Про пальмовое масло без домыслов 0 166
Уж сколько раз было рассказано про пальмовое масло! И на нашем сайте об этом продукте море информации. И вот опять с экрана телевизора слышится: «Пальмовое масло ненатуральное»…
читать дальше
12 Июля 2017 Простые и сложные углеводы: чем они друг от друга отличаются? 0 96
Углеводы бывают «простыми» и «сложными», второе их название – «быстрые» и «медленные». Врачи в связке с углеводами непременно говорят о «гликемическом индексе». Как во всём этом разобраться – в этом посте.
читать дальше
11 Июля 2017 Раздельное питание: за и против 0 191
Все, кто интересуется принципами здорового питания, слышали о раздельном питании. Но иметь среди своих друзей приверженцев раздельного питания не просто. Любимое многими пюре с мясом вызывает у них столь сильное отторжение, что Вам самим станет есть неловко. А бутерброд из «несовместимых» продуктов они буквально вырвут у Вас из рук.
читать дальше
10 Июля 2017 Четыре ключа к здоровью 0 91
Мы живём на разных скоростях: есть люди, которые успевают за день столько, сколько другие могут сделать только за неделю. При этом не чувствуют усталости, а наоборот, полны сил, имеют прекрасную фигуру и успешно зарабатывают деньги. Чтобы жить так, нужно иметь очень высокий уровень внутренний энергии. Топовый американский лайфкоуч Энтони Роббинс сформулировал пять правил для повышения внутренней энергии. Тренинги Энтони стоят немалые деньги, у вас же есть возможность получить его советы прямо сейчас.
читать дальше
07 Июля 2017 Ниш Джоши: советы по питанию 0 121
Ниш Джоши – диетолог и приверженец холистической медицины, работает со многими звездами и пишет книги по питанию. Его постоянными клиентами являются Гвинет Пелтроу (кстати, она отказалась от макробиотической диеты в пользу Джоши), Кейт Бланшет, многие другие звезды и первые лица государства. Он же мечтает поработать с Опрой Уинфри (известная телеведущая, дама внушительных размеров). Ниш Джоши - остеопат, работая с балеринами, давал им советы по питанию, которые имели большой успех. Окончательно перешел к диетологии после работы с принцессой Дианой, которая узнала о нем от балерин, Диана была ценителем балета.
читать дальше
04 Июля 2017 Трансжиры: надо ли их бояться? 0 53
Из-за своей искажённой формы трансжиры не могут выполнить свои функции полноценно, нарушается работа организма, передача нервных сигналов затрудняется, снижается иммунитет.
читать дальше