Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Статьи

тема дня
Возьмите в руку волшебную палочку, изготовленную вами самостоятельно. Взмахните ей и загадайте желание.
20 Марта 2017 Худеем с помощью магии. 5 советов 7 38
Возьмите в руку волшебную палочку, изготовленную вами самостоятельно. Взмахните ей и загадайте желание.
читать дальше
12 Марта 2017 -38 кг без проблем не только для Агилеры 0 14
Лежу на диване. Жую салатный лист. В промежутке между работой и фитнесом просматриваю журнал. И… На тебе. Кристина Агилера за 10 месяцев похудела на 38 килограммов. Ну, я понимаю, она – звезда, у нее личный диетолог и фитнес-тренер. А еще массажист и хореограф. И еще повар, который готовит шедевр из листьев одуванчиков. Но все равно. Не надо мне сбрасывать 38 кг. Я согласна килограммов пять для начала. Не за восемь месяцев, конечно, побыстрее. Ну и еще пр...
читать дальше
02 Марта 2017 Правильное питание? Дринк-тренд в моде 0 6
Справка: drink – питье, напиток. Причем пить надо не просто воду. О воде мы уже наслышаны, и мантра о необходимости выпивания не менее двух литров воды в сутки запечатлена в голове (хотя здесь есть возражения). Теперь надо пить эликсиры здоровья, которые добавят нам красоты, помогут быть в тонусе целый день, нравиться начальнику и взлететь вверх по карьерной лестнице. Причем можно пить и не есть. При этом худеть и летать. Теперь вот такой у нас эталон пр...
читать дальше
19 Февраля 2017 10 подсказок, способных облегчить жизнь 0 4
1.Если горло начинает болеть, лучший лекарь – горячее (не обжигающее!) молоко и кардамон. 2. При небольшом ожоге хватайтесь не за растительное масло, а за зубную пасту. Смазав обожженный участок зубной пастой, снимете боль, охладите кожу, зафиксируете рану. В том случае значительно реже появляются волдыри и быстрее походят неприятные ощущения. Ни в коем случае не пользуйтесь этим способом при сильном ожоге! 3. Головную боль можно успокоить, если несколько...
читать дальше
10 Февраля 2017 ЕДА: 10 подсказок, с которыми легче жить 0 2
Здоровое питание — это питание, которое способно обеспечить нормальное развитие и жизнедеятельность человека. Но при приготовлении пищи и хранении продуктов надо придерживаться определенных правил. 10 маленьких подсказок о еде лишними не будут. 1.Если надо сварить картошку быстро, добавьте в горячую воду кусочек сливочного масла. 2. Хотите испечь пирог в пост, но там есть яйца? Можно не искать новый рецепт, а использовать проверенный, заменив яйца бананам...
читать дальше
30 Января 2017 Полезные советы для непредвиденных случаев 0 4
Если вы плохо слышите собеседника, повернитесь к нему правым ухом, которое лучше улавливает речь. Если хотите лучше расслышать тихую музыку, повернитесь к источнику левым ухом, оно лучше воспринимает ритм. Если боишься инъекций, покашляй непосредственно перед уколом. При кашле повышается давление в канале спинного мозга, что подавляет болевые ощущения. Для быстрого освобождения от заложенности носа надо упереться языком в нёбо и нажать пальцем между надбр...
читать дальше
20 Января 2017 Проблемы раздельного питания 0 5
Основатель современной теории раздельного питания и ее пропагандист – Герберт Шелтон. Он много лет занимался проблемами правильного питания и написал книгу «Правильные сочетания пищевых продуктов», которая и является руководством к действию всех современных приверженцев этой диеты. Основное положение: для разных продуктов требуются различные условия переваривания, разное время, разная среда. Если сочетать несочетаемые продукты, то пищеварение будет затруднен...
читать дальше
10 Января 2017 Грейзинг – питание для похудения 0 5
Каждый сходит с ума по своему, но даже сошедшие с ума хотят похудеть.  Шутка это или не совсем, но лет пять назад все европейские девушки вдруг решили худеть с помощью грейзинг-диеты. В России это слово, едва появившись, почти сразу же кануло в Лету, не понравилось нашим девушкам так питаться. Но грейзинг как питание для похудения дает свой эффект, поэтому не лишним будет с ним ознакомиться. Грейзинг – это система снижения веса, основанная на дробн...
читать дальше
29 Декабря 2016 7 правил о том, что надо есть, чтобы заболеть 0 0
Нам постоянно твердят, чем надо питаться, чтобы быть здоровым. Повторение – мать учения, но иногда так надоедают эти нравоучения! Попробуем от обратного: нам хочется заболеть, чтобы вокруг суетились родные и позвонили с работы, сказав. Что без вас никак не справляются.   Правило №1: ешьте быстро и… запивайте газировкой Если есть быстро, то одновременно с пищей заглатывается большое количество воздуха. Этот воздух скапливается в желудке, провоци...
читать дальше
10 Декабря 2016 Лекарства, от которых полнеют 0 7
Исследования показывают, что некоторые медикаментозные средства влияют на набор веса. На самом деле, в большинстве случаев появление лишних килограммов связано не с самими лекарствами, а с изменением пищевого поведения при их приеме. И в большинстве случаев справиться с этим можно самостоятельно или с помощью врача. Конечно, если вес никак не хочет подчиняться вам и растет, то лекарство необходимо заменить, так как последствия от избыточного веса могут быть ...
читать дальше