Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Худеем вместе

тема дня
Недосып, неурядицы на работе и перекусы фастфудом не только не помогают похудеть, но еще и усугубляют проблему. Как достичь цели? Вот несколько работающих лайфхаков.
16 Октября 2018 9 подсказок как легко сбросить пару килограммов за 2 недели 0 30
Недосып, неурядицы на работе и перекусы фастфудом не только не помогают похудеть, но еще и усугубляют проблему. Как достичь цели? Вот несколько работающих лайфхаков.
читать дальше
26 Сентября 2018 4 способа похудеть без диет и спорта 0 73
Мышцы не накачаете, но ноги постройнеют.
читать дальше
11 Сентября 2018 3 правила питания, которые помогут похудеть кому угодно 0 137
Стройные девушки не представляют свою жизнь без них.
читать дальше
29 Августа 2018 Используйте этот вариант здорового меню на весь день – и худейте 0 107
Этот план питания включает в себя все группы правильных продуктов и основан на рекомендациях диетологов для потери веса. Он исключает только те компоненты, из-за которых вы можете набирать килограммы: избыток соли, сахара, жиров и простых углеводов.
читать дальше
28 Августа 2018 2 продукта, которые помогут вам похудеть, если вы будете есть их перед сном 0 109
Просто попробуйте – результат не заставит себя ждать, конечно, если в целом ваше питание сбалансировано.
читать дальше
16 Августа 2018 Простой способ проверить свой ИМТ 0 111
Индекс массы тела используют, что понять, нормален ли вес человека для его роста.
читать дальше
15 Августа 2018 Что такое 100 калорий? 0 84
Каждый знает: чтобы терять вес, нужно сокращать калорийность питания. Разбираемся, как выглядят порции различных продуктов, содержащие 100 калорий
читать дальше
14 Августа 2018 Как скинуть 5 кг, исключив всего 3 продукта? 0 251
Откажитесь от них, и лишний вес уйдет за месяц
читать дальше
13 Июля 2018 11 подсказок по питанию, чтобы похудеть быстрее 0 287
Для тех, кто хочет стать еще лучше.
читать дальше
27 Июня 2018 5 утренних привычек, которые помогут похудеть 0 378
Небольшая корректировка ваших утренних «ритуалов» поможет ускорить потерю веса.
читать дальше