Худеем вместе

Wednesday - 05 April 2017
00:13 30 Марта 2017
Весна-весна! И значит, скоро лето. Все мы хотим выглядеть подтянутыми к пляжному сезону. Фитнес, массаж – очень желательны. Но основа – разгрузочные дни. Не верьте тем, кто говорит о недопустимости разгрузочных дней (по исследованиям, даже диабетикам они не вредят), просто лучше посоветоваться с врачом, какие из дней вам подойдут.   Вариант №1: шоколад Если вы обожаете это лакомство, то разгрузочный день на шоколаде – для вас. Разумеется, нельзя использовать молочный, выбирайте с большим количеством какао. Увы, вместе с достоинствами этого дня для сладкоежек, есть недостаток – в день его надо съесть 100 граммов и больше ничего, кроме воды или чая, желательно зеленого. Разделить…

Подробнее
(59)
0 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
Добавить статью
00:13 30 Марта 2017

Едим и… худеем. Разгрузочные дни

Изображение: Едим и… худеем. Разгрузочные дни
Весна-весна! И значит, скоро лето. Все мы хотим выглядеть подтянутыми к пляжному сезону. Фитнес, массаж – очень желательны. Но основа – разгрузочные дни. Не верьте тем, кто говорит о недопустимости разгрузочных дней (по исследованиям, даже диабетикам они не вредят), просто лучше посоветоваться с врачом, какие из дней вам подойдут.   Вариант №1: шоколад Если вы обожаете это лакомство, то…
(59)
0 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
01:14 20 Декабря 2016

Салат «Оливье» как правильное питание

Изображение: Салат «Оливье» как правильное питание
Оливье – самый российский салат. За рубежом его называют русским, но там он совершенно несъедобный. Иностранцы удивляются этому салату, который может подаваться как холодное основное блюдо, мы же продолжаем делать его на новогодние праздники. На самом деле, настоящий салат совершенно не такой. Рассказывают различные истории его происхождения. Вот одна из них. Блюдо из «Эрмитажа» «Эрмитаж»…
(270)
+1 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
05:12 20 Октября 2016

Как похудеть на 2-3кг без последствий

Изображение: Как похудеть на 2-3кг без последствий
Практически все диетологи (хотя есть исключения) единодушны в одном: резкое похудение чревато последствиями. Отрицательные последствия резкого похудения: нарушение пищеварения; дряблость кожи; потеря мышечной массы, а не жира; быстрый набор веса после прекращения диеты. Чтобы не было запоров, надо для диеты подбирать соответствующую пищу. Чтобы кожа оставалась упругой, необходимы…
(339)
+2 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
00:18 30 Сентября 2016

Диета для производителей автомобилей (диета General Motors)

Изображение: Диета для производителей автомобилей (диета General Motors)
В крупных корпорациях руководители заботятся о своих сотрудниках. В концернах сотрудники работают на износ, им некогда ходить на медицинские обследования. Проблема лишнего веса не была столь насущной, как сейчас. Но уже в начале 80-х наметилась тенденция к набору веса. По легенде, корпорация General Motors обратилась к диетологам Министерства сельского хозяйства США для разработки специальной…
(230)
0 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
01:53 20 Августа 2016

Полезные голубцы

Изображение: Полезные голубцы
Общее название «голубцы» закрепилось за блюдом, в котором мясная или иная начинка (часто с рисом) заворачивается в листья или выкладывается в овощи без мякоти (болгарский перец, помидоры). Такое блюдо присутствует у многих народов мира, поэтому авторство определить практически невозможно. Традиционной начинкой является молотое мясо, но в этом блюде оно варится или тушится, поэтому голубцы можно…
(270)
+2 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
00:48 30 Июля 2016

Топ модных диет -2016

Изображение: Топ модных диет -2016
80% женщин мира желает похудеть. И, сколько бы врачи ни говорили, что главное – правильное питание и спорт, представительницы прекрасного пола ждут чуда, которое поможет им стать стройными быстро и действенно. Каждый год, благодаря «звездам», становится модным тот или иной рацион питания для похудения. Старое отбрасывается, появляется новое или… давно забытое старое. Приводим список диет, которые…
(275)
+2 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
01:16 18 Марта 2016

Можно ли отнести новомодные диеты к правильному питанию? Эффективны ли они? (часть 2)

Изображение: Можно ли отнести новомодные диеты к правильному питанию? Эффективны ли они? (часть 2)
Продолжаем разговор про новые диеты, их сути, эффективности и пользе, возможности отнести диету к рациону правильного питания. Правильное питание — это питание, обеспечивающее рост и развитие организма, сохранение здоровья, бодрости в течение дня. Сонная диета Обещание: Половина килограмма в неделю, хороший сон и долголетие. Суть (исследования последних лет подтвердили, что между недостатком…
(446)
+2 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
00:27 25 Февраля 2016

Можно ли отнести новомодные диеты к правильному питанию? Эффективны ли они? (часть 1)

Изображение: Можно ли отнести новомодные диеты к правильному питанию? Эффективны ли они?  (часть 1)
Сразу оговоримся, речь пойдет о диетах для похудения, которые можно использовать здоровым людям. Практически каждая женщина хоть раз в жизни пробовала «сидеть» на диете. Какие-то показались невыносимыми, некоторые не дали эффекта. И… человек возвращается к привычному рациону. Но появляются новые диеты, у женщины опять загораются глаза: а вдруг? Вот она, та самая, чудодейственная… Здесь мы расскажем…
(429)
+3 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
00:17 11 Февраля 2016

Правильное питание для романтического ужина

Изображение: Правильное питание для романтического ужина
Закончились веселые семейные новогодние праздники. Пришел черед устраивать праздник для двоих. 14 февраля – День влюбленных. Православие не приветствует этот праздник, но он как-то прижился у нас. Что же, пусть он будет светским. Почему бы не устроить день для двоих? Впрочем, если вы не отмечаете день любви, так впереди еще 23 февраля – праздник, превратившийся в российский день мужчин, и 8 марта –…
(497)
+3 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
20:56 11 Января 2016

Есть ли разумность в диете «5 укусов»?

Изображение: Есть ли разумность в диете «5 укусов»?
Диета 5 укусов – одна из безумных голливудских диет, разработана Элвином Льюисом, являющимся практикующим диетологом в штате Калифорния. Диета: 5 укусов еды 4 раза в день, прием витаминов, пить любое количество воды. Калорийные напитки приравниваются к укусам. Ограничений на продукты питания нет. Сам Льюис заявляет, что объем нашего желудка как раз и позволяет вместить 5 таких кусочков. Все остальное…
(1183)
+4 0 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос
Идет загрузка...